Public

  • Tous les salariés de l’entreprise, particulièrement ceux effectuant des tâches de manutention ou de travail sédentaire prolongé.
  • Personnels des services logistiques, de production, du tertiaire, ou toute personne exposée à des risques physiques.


Objectifs
de la formation

  • Sensibiliser les participants aux risques liés aux mauvaises postures et aux gestes inadaptés au travail.
  • Apprendre à adopter les bons gestes et postures pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS).
  • Maîtriser les techniques de manutention manuelle en toute sécurité.
  • Connaître les principes d’aménagement ergonomique du poste de travail.


Méthodes mobilisées

  • Apports théoriques interactifs (présentations, vidéos, échanges).
  • Ateliers pratiques avec mise en situation réelle.
  • Études de cas concrets tirés de l’activité des participants.
  • Exercices pratiques d’adoption des bonnes postures.


Moyens d’encadrement

Formateur expérimenté à la formation “ Gestes et Postures “ possédant les certificats de compétence de formation à jour.

Contenu de la formation

Accueil des participants, présentation des objectifs et diagnostic des pratiques actuelles.

Partie théorique :

  • Les risques professionnels liés aux mauvaises postures (TMS, lombalgies).
  • Notions d’anatomie et de biomécanique du corps humain.
  • Présentation des principes de sécurité physique et d’économie d’effor

Ateliers pratiques :

  • Exercices de manutention manuelle (porter, pousser, tirer des charges).
  • Démonstration et pratique des postures adaptées au poste de travail.
  • Simulation des situations spécifiques aux métiers des participants.

Études de cas pratiques :

  • Analyse des postes de travail (photos ou vidéos si disponibles).
  • Identification des axes d’amélioration ergonomique.
  • Propositions de solutions concrètes pour l’aménagement du poste de travail.

Débriefing et évaluation :

  • Retour d’expérience des participants.
  • QCM sur les connaissances théoriques.
  • Observation des pratiques lors des exercices.


Éléments remis a l'issue de la formation

  • Mémo gestes et postures
  • Certificat de réalisation de formation

Conditions d'Organisation

Formation en présentiel en intra ou inter-entreprise

Matériel utilisé

  • Vidéoprojecteur et supports visuels (PPT, vidéos).
  • Matériel de manutention pour exercices pratiques.
  • Mobilier ergonomique (chaises réglables, bureaux, outils de levage).
  • EPI adaptés (gants, ceintures lombaires si nécessaire).


Accessibilité de la formation pour les personnes en situation de handicap

La formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Néanmoins, la mise en oeuvre de certaines séquences pratiques nécessaires à la validation de la formation peut être rendus impérieuses en fonction du handicap. Une étude des conditions d’accès et des moyens de compensation sera réalisé en amont de l’inscription afin d’identifier plus précisément les conditions de réalisation et de faisabilité de la formation.